Antes de iniciar qualquer tratamento, há que melhorar a dieta, visto que a nossa alimentação interfere com as nossas hormonas e medicar sem corrigir a dieta, não trará os resultados desejados.
A Dieta Alimentar deve ser a PALEOLÍTICA, à base de frutas, vegetais, carne, aves e peixe e ovos. De preferência produtos biológicos que por definição não contêm insecticidas ou pesticidas.
Os alimentos devem ser cozinhados a baixa temperatura e de preferência ao vapor ou cozidos. As carnes vermelhas devem ser SEMPRE cozinhadas a muito baixa temperatura, máximo de 80º C,pois de contrário formam-se compostos químicos carcinogéneos.
Os produtos lácteos como leite, iogurte e queijo, quer de vaca, cabra, ovelha ou cavalo, estão entre os piores alimentos que podemos ingerir, dado que interferem com o sistema endócrino. Estes alimentos perturbam a actividade hormonal, interferindo a nível digestivo, causando alergias, proliferação fúngica, acidificação do sangue, sobrecarga hepática, etc.
Também os cereais não germinados como os utilizados no pão, cereais, massas, bolos, são pouco saudáveis para a actividade hormonal pois trazem-nos problemas digestivos derivados do glúten e gliadina, bem como também favorecem a proliferação fúngica e provocam a inibição dos enzimas digestivos fazendo-nos sentir “inchados”.
Alimentos de alto índice glicémico como os açúcares, amidos, doces, chocolates, corn-flakes, muesli, alcóol, bebidas refrigerantes, fiambres, salsichas, salames, destroem todos os benefícios das hormonas pois promovem a proliferação fúngica intestinal e diminuem pelo menos os níveis de 6 hormonas no nosso organismo: o cortisol, a hormona do crescimento, a testosterona, o DHEA, a Androstenediona e o estradiol.
Adicionalmente para que o tratamento seja eficaz devemos pensar na toxicidade do nosso meio ambiente e tentar eliminá-la. Os poluentes podem também prejudicar gravemente o sistema endócrino e provocar doença maligna.
Melhorar o estilo de vida, tentando minimizar o stress, ter uma alimentação correcta e fazendo exercício físico regular e de intensidade moderada, provoca milagres na nossa qualidade de vida e na forma de sentirmos o que nos rodeia! Consulte por favor aconsulta de anti aging em http://www.labluxor.com